-شرب الشاي الاخضر بعد الطعام مباشرة يمنع امتصاص الحديد من المادة المتناولة.....ينصح بشربه بعد ساعتين من ذلك
-نقص الحديد في الدم يمكن ان يحدث
....خفقان القلب(الدقة الزائدة)
....ارتفاع ضغط الدم
....مشاكل القولون (المصران الغليظ)
....مشاكل في النظر.....
....اختلال في التركيز
....الدوار
....الوهن
......الخ
https://www.google.com/search?client=ubuntu&channel=fs&q=%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A+%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1+%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF&ie=utf-8&oe=utf-8
-نقص الحديد في الدم يمكن ان يحدث
....خفقان القلب(الدقة الزائدة)
....ارتفاع ضغط الدم
....مشاكل القولون (المصران الغليظ)
....مشاكل في النظر.....
....اختلال في التركيز
....الدوار
....الوهن
......الخ
https://www.google.com/search?client=ubuntu&channel=fs&q=%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A+%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1+%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF&ie=utf-8&oe=utf-8
أمس في 22:49 من طرف Admin
» كتاب مواعظ الإمام زين العابدين ـ صالح أحمد الشامي
18/11/2024, 23:30 من طرف Admin
» كتاب إتحاف النفوس بنفحات القدوس ـ عبد القدوس بن أسامة السامرائي
18/11/2024, 23:25 من طرف Admin
» كتاب الإعلام بفضل الصلاة على النبي والسلام ـ محمد بن عبد الرحمن بن علي النميري
18/11/2024, 23:20 من طرف Admin
» كتاب الغيب ـ محمد متولي الشعراوي
18/11/2024, 23:08 من طرف Admin
» كتاب الشيطان والإنسان ـ محمد متولي الشعراوي
18/11/2024, 23:03 من طرف Admin
» كتاب الشعراوي هنا رأيت سيدنا إبراهيم ـ سعيد أبو العنين
18/11/2024, 23:01 من طرف Admin
» كتاب الخير والشر ـ محمد متولي الشعراوي
18/11/2024, 22:57 من طرف Admin
» كتاب التربية في مدرسة النبوة ـ محمد متولي الشعراوي
18/11/2024, 22:55 من طرف Admin
» كتاب: إرشاد العباد إلى سبل الرشاد ـ للملبباري
18/11/2024, 22:41 من طرف Admin
» ـ كتاب آداب الحسن البصري ـ أبن الجوزي
18/11/2024, 22:34 من طرف Admin
» كتاب الله والنفس البشرية ـ لمحمد متولي الشعراوي
18/11/2024, 22:23 من طرف Admin
» كتاب: معرفة النفس طر يق لمعرفة الرب ـ أستاذ البصيرة عبدالوهاب حسن
18/11/2024, 22:21 من طرف Admin
» كتاب الطريق الي الله ـ الشيخ علي جمعة
18/11/2024, 21:50 من طرف Admin
» كتاب: كتاب النفس والجسد والروح ـ ابراهيم البلتاجي
18/11/2024, 21:38 من طرف Admin